Cantidad de Vitamina B12 en Moluscos, concha, horno oa la parrilla
Peces y moluscos
En 100 g (Gramos) de Moluscos, concha, horno oa la parrilla hay 5.25 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Moluscos, concha, horno oa la parrilla.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Moluscos, concha, horno oa la parrilla
Moluscos, concha, horno oa la parrilla es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Moluscos, concha, horno oa la parrilla se enumeran a continuación.
Agua
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69.4 g
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69.4%
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La energía (calorías)
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130 kcal
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Energía (julios)
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544 kJ
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Proteína
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26.3 g
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26.3%
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lípido total (grasa)
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1.2 g
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1.2%
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Ceniza
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1.4 g
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1.4%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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1.7 g
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1.7%
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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98 mg
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0.10%
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Hierro, Fe
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1.41 mg
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El magnesio, Mg
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238 mg
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0.24%
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El fósforo, P
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217 mg
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0.22%
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Potasio, K
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163 mg
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0.16%
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Sodio, Na
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153 mg
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0.15%
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Zinc, Zn
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1.71 mg
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Cobre, Cu
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0.435 mg
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El selenio, Se
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40.3 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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0.06 mg
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Nutrientes en Moluscos, concha, horno oa la parrilla